Online cursus Hoe verbeter ik mijn veerkracht?

De cursus "Hoe verbeter ik mijn veerkracht?" is ontworpen om je te helpen omgaan met moeilijke situaties in het leven en je aan te passen aan tegenspoed. Veerkracht is het vermogen om stressvolle gebeurtenissen en uitdagingen het hoofd te bieden en er sterker uit te komen. In deze cursus leer je wat veerkracht precies inhoudt, waarom het belangrijk is en hoe het jouw leven beïnvloedt. Je krijgt praktische tips en strategieën om je veerkracht te vergroten, zodat je beter in staat bent om te herstellen en te groeien na tegenslagen.

Doel van de cursus

Het doel van de cursus "Hoe verbeter ik mijn veerkracht?" is om de deelnemers te helpen hun veerkracht te versterken en effectiever om te gaan met moeilijke situaties in het leven. Door inzicht te krijgen in wat veerkracht is en hoe het hun leven beïnvloedt, leren de deelnemers praktische strategieën en technieken om hun veerkracht te vergroten. De cursus biedt begeleiding en ondersteuning bij het ontwikkelen van veerkrachtige denkpatronen, het opbouwen van sterke sociale verbindingen, het bevorderen van welzijn en het vinden van betekenis en doelen in het leven. Het uiteindelijke doel is om de deelnemers te helpen veerkrachtige en veerkrachtige levens te leiden.

Wat kan je of ken je na de cursus

• Wat is veerkracht?

• Waarom is veerkracht belangrijk?

• De componenten van veerkracht

• Ongezonde gedachten in moeilijke tijden

• En nog veel meer…

Duur en studiebelasting

De cursus ”Hoe verbeter ik mijn veerkracht?” duurt ongeveer 1 uur. 

Doelgroep en vooropleiding

Deze online cursus is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met hun eigen veerkracht. Advies vooropleiding: MBO

Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: jezelf verbeteren, rust vinden in jezelf

Lesmaterialen

De cursus ”Hoe verbeter ik mijn veerkracht?” bestaat uit: College, tussentijdse vragen.

Opbouw van de cursus

Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten en bevat tevens aanvullend oefenmateriaal. Aan het einde van de cursus is er geen eindtoets. 

Aantal modules

Deze cursus bestaat uit 1 module. 

Toetsing

De cursus  ”Hoe verbeter ik mijn veerkracht?” wordt niet afgesloten met een eindtoets. De eindtoets bestaat uit meerkeuzevragen.

Certificaat

Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!